El Ejercicio

¿Quien pone en duda que el ejercicio es una parte importante de un estilo de vida saludable?

El ejercicio previene problemas de salud, aumenta la fuerza, la energía y puede ayudar a reducir el estrés, eleva tu autoestima y calma la ansiedad.

Es el Fundamento número 13 de «La Ruta al Bienestar – Método ENRUTATUVIDA»

Bastan unos minutos de ejercicio diario y sudor para empezar a sentirse bien física y mentalmente.

Ejercicio Enrutatuvida